۴ پاسخ

پیاده روی،ورزش،پله بالا پایین برو

ماساژ پرینه
پیاده روی

ورزش های مخصوص انجام بده
پیاده روی داشته باش

باید ورزش مناسب برای آمادگی زایمان طبیعی انجام بدی و ماساژ پرینه هم یادت نره

سوال های مرتبط