بچه ها برای درمان یبوست شدید که نمیتونم دفع کنم چیزی هست بخرم بخورم آلو اینا خوردم و الانم تو خونه دارم راه میرم ولی خبلی اذیتم میترسم بهم فشار بیاد چون دفع سخت شده

ولی خب کیوی هر روز عالیه

الان که دیگه دفع سخت شده فک کنم سریع ترین راه همون شیاف باشه

شربت لاکسی ژل بخور دوسه وعده بخوری اوکی میشه منم یبوست شدید دارم ولی نمیتونم شربت بخورم چون سریع بالا میارم اگه بتونی بخوری دوسه وعده پشتش یه لیوان آب قشنگ کار می‌کنه

ی راه کار ک خودم مصرف کردم و بی ضرر هست حتما استفاده کن واقعا دعام می‌کنی
برو دارو خونه شیاف گلیسرین بگیر بگو باردارم بهت نرمش رو میده عالیه ینی تا می‌زاری میری دسشویی من همینجوریم یبوست شدید داشتم بهتر شدم یکم کامل ن ولی بهترم من بو اسیر هم گرفتم. حتما برو اینو بگیر بزن

انجیر بنداز تو ی لیوان با اب بزار بمونه بعد بخور هم ابش هم خودش

عزیزم ب خودت فشار نیار بزار خودش دفع بشه اصلا زور نزن
من چندورز پیش همینطور بودم
اومدم انجبر انداختم تو اب خیس خورد هم اب انجیر خوردم هم انجیر
طرفای ظهر خوردم عصر راحت یبوستم برطرف شد

شیاف استفاده کن من دکتر بهم داد یه دونه استفاده کردم دیگه یبوست نشدم یه دونه بزن نیم ساعته خوب میشی

انجیر خشک و سبزی و کاهو و میوه زیاد بخور برات خوبه

انجیر خیس کن بخور
لواشک
قیصی
گلابی
کیوی
روغن زیتون

کاهو رو خورد کن برای سسش
سس انار و آب لیمو و روغن زیتون قاطی کن بخور هم خوش‌مزه است هم برا یبوست خیلی خوبه