یبوست شدید گرفتم بجز انجیرو الو بخارا روغن زیتون چی بخورم اینارو خوردم فایده نداره

کیوی عالیه

لیموی تازه رو حتما بذار تو وعده های غذات

گلم کیوی و ملان بخور عالیه

اب زیاد
سالاد گوجه خیار با روغن زیتون
خورش بامیه
کدو سبز
شیر

عزیزم سعی کن نون و برنج رو کم کنی خیلی موثره

من بادام زمینی میخورم خوب میشم

دکترم بهم رژیم یبوست داد گفت شربت خاکشیر شربت اسفرزه کیوی کاهو میوه های ابدار انجیر پرهلو مرتب بخور

خاکشیر توی شربت بریز بخور

انجیر دکتر من گفت زیاد نخور گرمیه
سعی کن آب زیاد بخوری
شربت هم بدون تجویز پزشک مصرف نکن چون برای من گفت بده
برگ زردآلو هم خوبه میوه و کاهو بخور زیاد

کیوی بخور ولی زیاده روی نکن. شربت لاکسی ژلم خوبه بمن دکترم داده

گل محمدی رو بجوشون با نبات بخور

شربت لاکسی ژل بگیر منم اینجوری بودم این شربتو خوردم بهتر شدم زیاد نخور روزی یه قاشق کافیه

سبزی خوردن تا جایی که میتونی بخور یعنی رو دست نداره

من قبلن از گل محمدی و ماست نتیجه ۱۰۰ درصدی می‌گرفتم
اما الان نمیدونم خوبه یا نه

تره فراوان

آب پرتقال طبیعی ناشتا
من خودم بااین رفع شد نمی‌دونم حالا چقد اثر داره
اصن نمی‌دونسم آب پرتقال خوبه بعدها بهم گفتن