سلام دوستان
شما تو خواب زیاد غلت می‌خورید؟
و اینکه برای پهلو به پهلو شدن بلند میشید یا غلت می‌زنید؟
دکتر من فعلا چیزی در این مورد نگفته

منکه هنوز رو شکم میخابم ضرر داره ؟

من که خیلی بد خوابم
با خواب سنگینی که دارم اصلا نمی‌فهمم کی پهلو به پهلو شدم😅😅😅
و از همه بدتر عادت دارم روی شکم میخوایم🫠

من همونجوری میچرخم حوصلم نمیشه بلن شم

من وقتی به پهلو هستم اروم میچرخم طاق باز میشم بعد دوباره میچرخم به اون یکی پهلو

اره منم دم ب دیقه چپو راست میکنم نمیدونم ضرر داره یا نه

صد بار تا صبح این پهلو به پهلو می شم 😣اگه بخوام هر بار بلند بشم که بیچاره می شم 😅

کی حال داره وسطه خواب بلند شه خودت آروم سر جات بچرخ دیگه