خانما وزن جنین ۱۷ هفته ۱۶۰ بود فکر میکنم کمه نه ؟ بنظرتون چی خوبه بخورم که خودم چاق نشم ولی جنین رشد کنه

پروتئین

وزن جنین تون اول ژنتیکی هست یعنی به پدر و مادر میبره و بعد از مواد غذایی

سلام عزیزم خوبی اصلا الان نگران نباش جنین ماه آخر وزن گیری خوبی میتونه داشته باشه
الان هم مغز بادام برای قد بچه ،حلیم آبگوشت چیزای کبابی بخورید شیر و دوغ عالیه

بادوم صبا ۱۰ تا بادوم بخور

الان که خوبه ماه های آخر بخوری بهتره
ولی موز و بستنی واسه وزن گیری خیلی خوبه پسته خام هم بخوری خوبه

من ۱۷ هفته و ۴ روز ۲۱۶ گرم بود

حلیم مغزیجات میوه پروتئین مث سینه ی مرغ