همه تو گهواره سزارینی ان کیا طبیعی هستن😢چیکار میکنید چ ورزشایی برا نرم شدن و باز شدن دهانه چیزی بهتون دادن؟

فعلا کارهای خونه انجام میدم پیاده ردی و چن تا اسکات میزنم

من طبیعی ام انشالله، پکیج زایمان طبیعی از اینستا خریدم. طبق اون کار میکنم. ورزش داره و اینا

من طبیعی رو انتخاب کردم،چون ب شدت از سزارین میترسم. پیاده روی،اسکات ،و یه سری ورزش‌های بارداری

طبیعی هستم هیچ کار هروقت دردگرفت میرم

من طبیعی هستم پیاده روی و ورزش کن به خودت استرس وارد نکن من زایمان اولم کلا تا آخر بارداری پیاده روی داشتم یعنی هرجا میرفتم کار داشتم پیاده میرفتم و این خیلی کمکم کرد رفتم دکتر برای معاینه رحمم سه و نیم سانت باز شده بود و کیسه آبم هم موقع معاینه پاره شد مستقیم رفتم بیمارستان بستری شدم و شکر خدا بچم بدنیا اومد انشالله این بچمم بسلامتی زایمان کنم

من فعلا هیچ ورزشی نکردم پیاده روی داشتم ولی
اما زیردلم درد میکنه از ترس اینکه زود زایمان نکنم هیچ کاری نکردم تا برم تو ۳۷ هفته دکتر معاینه لگن انجام بده بعد
دعا کنین بچم حداقل ۳۸ ب بعد به دنیابیاد

همه از طبیعی میترسن😀🤣

برا من ماما همراهم کپسول گل مغربی داده ک صبح یکی بخورم و شب یکی سوراخ کنم شیاف کنم
اسکات هم میزنم رابطه جنسی هم بدون جلوگیری خوبه
گاهی درد پریودی میگیرم باز خوبه میشه

۲۸ ام هم گفته برم برای معاینه تحریکی

وزرش های لگنی رو انجام میدم فعلا ۲ سانتم

من کارای خونه خودم و مادرشوهرم انجام میدم جوری که واقعا خسته میشم