بچه ها من امروز رفتم دکتر فشارمو گرفت گفت بالاعه نمک اینا نخورم. ازالان فشارم بالاعه خطرناک نیست؟ الانم سرم درد می کنه میگم نکنه از فشاره

شوری و شیرینی رو کم کن.نه اینکه کلا قطع کنی.اگه بتونی دستگاه فشار سنج بگیری خیلی خوبه.اگه به درمانگاه نزدیکی هر وقت احساس گر گرفتگی و اینا داشتی برو فشارتو چک کن.سر درد هم از علائم فشار هست.ولی در کل تو هفته ۱۰ سردرد زیاده.منم فشارم معمولا ۱۲-۱۳ هستش.زود به زود چک میکنم

یه دستگاه فشار بخر بزار خونه حواست به خودت باشه

خووشبحالت من همش فشارم پایینه بخدا رو پنج چهار دیگه میوفتم تا نیم ساعت یساعت بیهوش میشم

مایعات زیاد بخور نمک و شکر کم کن

خطرناک دورازجان باعث مسمومیت بارداری میشه خیلی رعایت کن

خیلی رعایت کن من بارداری اولم فشار داشتم زایمان زودرس کردم

بله سعی کن نمک و‌چیزای ترش نخوری

دوغ بدون نمک درست کن و بخور بهتر میشی