‍ ‍ #برنامه_غذایی_نه_ده_ماهگی_کودک

جدول زمان بندی تغذیه در نه و ده ماهگی
تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای نه ماهگی تا آخر ده ماهگی
زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (یک قاشق چایخوری، سه روز در هفته) / شیر مادر + حریره یا فرنی (4 تا 5 قاشق مربا خوری بسته به اشتهای کودک، چهار روز در هفته)
10 تا 11 صبح پوره میوه یا تکه هایی از میوه نرم شده یا آب میوه به مقدار 30 میلی لیتر (نصف استکان)
ظهر سوپ (10تا 15 قاشق مربا خوری) + نصف خرما در صورت تمایل کودک
بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات (5 تا 10 قاشق مربا خوری) + آب جوشیده سرد شده
غروب شیر مادر + ماست شیرین (5 تا 10 قاشق)
شب شیر مادر
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)
توصیه هایی در مورد تغذیه در نه و ده ماهگی
زرده تخم مرغ پخته و نرم شده را می توانید با حریره یا فرنی یا مقداری شیر مادر مخلوط نمایید و به کودک بدهید.

می توانید حبوبات و مغز هایی را که دارای پروتئین، کلسیم، روی، آهن و چربی های مفید است به صورت پوره در آورده و به غذای کودک اضافه نمایید. حبوباتی مانند عدس و ماش هضم آسان تری دارند.
سن نه ماهگی غذای انگشتی برای کودک بسیار جذاب است حتما غذا را جلو کودک بگذارید تا خودش به دهان ببره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط