‍ #برنامه_غذایی_یازده_دوازده_ماهگی_کودک

جدول زمان بندی تغذیه در یازده و دوازده ماهگی
تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای یازده_ماهگی تا آخر پایان دوازده_ماهگی

زمان تغذیه

سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (مقدار آن بسته به اشتهای کودک، سه روز در هفته) / شیر مادر + تکه ای نان نرم با مقدار کمی کره و مربا یا پنیر و پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس که در شیر مادر حل شده است (چهار روز در هفته)

10 تا 11 صبح تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه شیرین یا آب میوه در حدود 30 میلی لیتر (نصف استکان)

ظهر حلیم مرغ یا حلیم گوشت گوسفند (گوشت و سبزیجات + برنج یا ماکارونی نرم شده) + نصف خرما در صورت تمایل + آب جوشیده سرد شده

بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات و حبوبات یا فرنی (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + تکه ای نان یا بیسکویت به همراه کره و مربا یا یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 نوع آجیل نرم شده مخلوط با کمی شیر
غروب حلیم یا سوپ (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + شیر مادر در صورت تمایل کودک + چند قاشق آب جوشیده سرد شده
شب شیر مادر + ماست مخلوط با مربای مورد علاقه کودک (5 تا 6 قاشق مربا خوری)
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)


توصیه هایی در مورد تغذیه در یازده و دوازده ماهگی

مقدار غذای کودک در این سن باید با حجم کم باشد و به مقدار زیاد هم نباید به او غذا داد.
در این مرحله سنی باید سه تا چهار وعده شیر داده شود.

از دادن غذا های سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب ورزید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط