میخوام هفته بعد برم واسه زایمان طبیعی
هیچ علائمی ندارم
فقط خیلی سنگین شدم و ورم کردم
شکمم اومده پایین،زیر شکمم نرم شده نمیدونم چرا😂
بنظرتون چکارکنم واسه آمادگی زایمان؟
نمیتونم زیاد ورزش کنم جابجا شدن برام خیلی سخته،پیاده روی ام میرم ورمم بیشتر میشه 🥲

خانمهای عزیز باید دردتون بگیره،سروقتش دردشم میاد سراغتون
دم کرده دانه به برا درد خوبه

پیاده روی زیاد برو ورم ربطی به پیاده روی نداره یجا نشستن و آویزون بودن پاها ورم میکنه

دیگه حرکات زایمان اسان تو نت و اینستا
گل مغربی
رابطه
پله نوردی

منم همین شرایط و دارم با این تفاوت که هر روز ورزش و پیاده روی دارم ،ولی هیچ خبری نیست