من یبوست دارم هر وقت میرم دسشویی از درد نمیتونم بشینم چ باید کنم؟ چی بخورم

من لاکسی ژل خوردم خوب بود

گلابی، اب انجیر، روغن زیتون اینا خوبه، بری داروخونه بگی بهت شربت یا قرص هم میدن

زیتون انجیر جوانه گندم زردآلو‌ گلابی
کمپود با ژله هم خوبه

روغن زیتون بریز ی قاشق تو آب ولرم روزی دوبار بخور شربت انجیر هم داروخانه داره اونم خوبه اگ شیر خودتو نمیدی میتونی کیوی ام بخوری

من آب انجیر خوردم دو سه بار خوب شدم