خانوما دکتر برام اینارو داده بعد ناهار بخورم امگا ۳ هم دارم ناهار باید بخورم الان این سه تا دارو رو بخورم میشه؟؟؟

من کلسیم بعد صبحانه مولتی و ویتامین d بعد ناهار امگا یا غروب یا بعد شام چون هفته دوباره آهن موقع خواب میخورم

ویتامین دی رو وسط ناهار بخور چون محلول در چربیه بهتر جذب میشه ، مولتی ویتامین که نوشته بعد ناهار
امگاسه هم اگر گفته وسط غذا میتونی اینو ظهر بخوری ویتامین دی رو با شام بخوری

من که رفتم دکتر بهم..مولتی ویتامین.قرص D1000.کلسیم داده

عزیزم فولیک اسید قطع کردی دیگه؟