مبخوام تجربه زایمانم براتون بگم. من فرزند اولم بود و ورزش خاصی نکردم فقط حرکت پروانه از هفته ۳۷ میزدم روزی ۵ دقیقه و اسکوات روزی ده تا . حتی پیاده روی هم نمیکردم زیاد. یک روز در میون.
وقتی دردام شروع شد . تا ۶ سانت دردم خیلی کم بود حتی از درد پریودی کمتر. بعد ۷ ساعت دردام شدید شد بازم قابل تحمل بود . و فک میکردم که هنوز زوده برم بیمارستان حتی دکترام گفتن نیا بچه ی اول طول میکشه . ولی بعد یک ساعت درد تقریبا شدید دیدم تحمل ندارم و رفتم .وقتی رفتم ۱۰ سانت باز بودم😬 و بعدش ۲ ساعت زور زدن رفت . بچم خیلی زود بدنیا اومد . کل درد شدیدم ۳ ساعت بود که برا بچه اول واقعا کم بود. زور زدنمم اگه طول کشید چون هم بیحال بودم جون نداشتم هم اشتباه زور میزدم .
کلهم بگم که وقتی دردا شروع شد دقت نکنید هواستون پرت کنید . من حتی لباس پوشیدم ارایس کردم عکس گرفتم .

😐 امیدوار شدم

ب سلامتی عزیزم 🥰🥰🥰💋💋🥰مادر قوی منم بارداری اولم هست ..بااین صحبت های شما امیدوارم شدم که با این ورزش ها راحت زایمان کنم من هنوز شروع نکردم بهترین زمان کی ؟؟؟؟؟

منم تجربه اولمه ب شدت میترسم از طبیعی

ولی یه چیز منفی بگم . البته نسبت به خودم.. من فکر میکردم زایمان سخته و بدترین وضع. من خیلی روحیه بالا و شاد بودم تو بارداری. زایمان چند ساعته و تموم میشه ولی روزای بعدش انقد روحیه ضعیف میشه فکرای بد میاد . شب که میشد الکی گریه میکردم . و این خیلی سخت تر از زایمانه .چون چند روزه.
بابت بخیه هام نمیتونستم به بچم برسم و بغلش کنم . مادر شوهرم کمک میکرد. برا همین فکر میکردم مامان بدی ام یا بچم دوستم نداره .

من چرا نمیزاعم 🙂🙂🙂🙂🙂🙂

میشه بگی چجوری باید زور بزنم که درست باشه یه وقتایی خیلی استرس میگیرم میترسم

وای خدا عزیزم مبارکت باشه تورو خدا برا منم دعا کن اینجوری باسه هرشب خواب میبینم

خوشبحالت ک میگی۳ ساعت درد کم بود اگه من بودم میمردم
چجوری باید زور بزنی مگه؟؟؟
الهی شکر که بسلامتی زایمان کردی عزیزم

دوساعت زور زدن طول کشید ؟یعنی دوساعت دکار و ماما بالا سرت بودن ؟

چند هفته زایمان کردی
خوشبحالت منکع ازالان استرس دارم