بادام .عدسو نخود پخته کباب .آجیل .خشکبار . نان تست و کره بادوم زمینی بخور اینا بچرو چاق میکنه ولی خودتو نه
من بارداری اولمه تا الان نزدیک ۳ کیلو کم کردم چرا😭
منم مشکل شمارو دارم
منم کلی بارداری اول وزن اضافه کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.