سلام‌مهربونا خوبین چیکار میکنین با ماه اخر بارداری😅
من که کمردرد و درد استخون واژن امونمو بریده خیلی ناراحتم اصلا نمیتونم ورزش کنم میترسم بعد زایمان خیلی بدنم افت کنه اخه برای سزا هم میگن حتما باید بدن آمادگی داشته باشه ولی من اصلا نمیتونم ورزش کنم🥲خیلی نگرانم

من فقط موندم این ماه رو چطور باید بگذرونم فعالیتامون کم شده تواناییمونم کم شده بیرونم که سرده سرماهم خوردم تو این وضعیت خواب شبم با تنگی نفسه حوصله م سرمیره حالا تصمیم گرفتم بافتنیمو بیارم روی کار یکم سرگرم شم بهش فکر نکنم تا زودتر بگذره😅

منم استخون لگنم درد داره مخصوصا از جلو ولی یوگا میرم خداروشکر حداقل گردن درد و کمر درد ندارم چون ورزش نکنم زانو و کمر و گردنم فوری درد میگیره

وای منم 😢😢😢

من ک فک نمکردم ی روزی نشستن رو باسن مبارکم انقد سخت باشه😐😐😐
انگار استخون باسن و واژنم شکسته من روش میشینم

واقعا سخت میگذره😭😭😭😭

من ک دیگه دارم میمیرم مخصوصا این هفته شبا اصلا نمیتونم بخابم سنگینی شکمم یه طرفه دراز ک‌میکشم حس میکنم میخاد از پهلوهام بیاد بیرون🥲عزیزم ما از پس کارای خودمون بر بیاییم حالا ورزش پیشکش🫠

تا اینجا خدا کمک کرده از اینجا به بعدم کمکمون‌میکنه دیگه چیزی نمونده☺☺

وای اینقددرد داریم ک دیگه جایی واسه ورزش نیست 😊