خانوما ویتامین امگا فقد تو ماهی هس؟
من هنوز قرصشو دکتر نداده کیا مث من کلسیم و امگا نمیخورن؟
بجاش چی بخوریم؟ و اینکه ماهی چن روز ی باز میخورین؟
من از اول بارداریم ماهی نخوردم اصلا هی گفتن ضرر داره حالا گفتم امشب خرید
باید چن روز ی بار بخورم؟

من این هفته دکتر داروهامو تغییر داد
فقط مولتی ویتامین داد و د۳ با قرص آهن
دیگه امگا ۳و کلسیم نداد
هر روز کلسیم و امگا ۳میخورین؟

منم الان فقط فولیک اسید و کلسیم میخورم یه جورم ویتامین هم داده بود میخوردم خیلی وزن اضافه کردم قطع کرد دکترم.امگا تا الان بهم نداده
ماهی هم تا الان نخوردم ضرر چی داره تورو خدا گوش ندین انقد به حرف بقیه اینو بخور اونو نخور دکتر من گفت هیچ کدوم از اینا که میگن جنبه علمی ندارن خرافات میتونی هفته ای ۲بار یخوری

تو گردو هم هس عزیزم

من هفته ای یکبار ماهی و میخورم
هفته ای یه دونه هم قرص امگا
داخل ماهی.میگو.گردو.تخم‌مرغ امگا هست

عزیزم من آزمایشاتم کلسیمم خوب بود اما دکتر نوشت که پس فردا دندون درد نگیرم
برو خودت آزاد بخر یک شب درمیان کلسیم و شنبه ها و چهارشنبه ها امگا سه

من هم کلسیم میخورم و هم امگا۳، کلسیم هر روز ،امگا ۲ بار در هفته ،
بستگی به بدنت داره دکتر چجوری بگه مصرف کنی داروهاتو،
ولی ماهی چرا ضرر داره؟ ماهی سفید اتفاقا پر خاصیت هست اما ماهی های دگ چون جیوه دارن میگن نخورین ،
اما دوبار در هفته ماهی خیلی خوبه،

من از هفته ۱۲ بارداری امگا میخورم و برای کلسیم آزمایش دادم دکتر گف نیاز نیس بخورم ولی امگا حتما باید بخوری از دارو خونه بخر بخور ضرری نداره

من کلسیم هرروز میخورم
امگا هم چون گفت ماهی میخوری نمیخواد قرصشو بخوری

من کلسیم واهن و ویتامین د از یازده هفته میخورم

از هفته ۱۵ باید امگا و کلسیم بهت میداده

به من که از ۲۰ هفته فقط آهن و مولتی داده

من کلسیم از هفته ۱۴ خوردم اما امگا بخاطر اضافه وزن دکتر گفت نه هفته یکبار ماهی میخورم

منم امگا ۳نمیخورم پرگمام میخورم کلسیمم تازه میخورم ماهی هم تااین هفته نخوردم

به منم نداد دکتر بهش که گفتم گفت تو مولتی ویتامینت کلسیم هست کافیه

هم کلسیم میخورم هم امگا

تخم کدو حلوایی هم امگا داره

کلسیم باید بخوری دندونات و استخونات خدانکرده نابود میشه .خودت ازداروخانه بخر

هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار ماهی قزل یا ماهی کم جیوه بخور
منم امگا نمیخورم ماهی هم زیاد نخوردم کلا ۳ یا ۴ دفعه خوردم تا الان نگران نباش خیلیا میگن امگا۳ پیش فعالی میاره چیزی رو از دست ندادی

قرص مولتی ویتامین پرگمام توش امگا ۳ داره دکترم داده

گردو هم امگا ۳ داره

مگه میشه قرص کلسیم نخوری؟
اصلا نخوردی تا الان؟

من هم امگا میخورم و هم کلسیوم

هفته ای یبار بخوری کافیه
اومگارو هم منم نمیخورم وزنمو میبره بالا

ماهی قزال الا و سالمون فقط میشه خورد هفته ای ۱ تا ۲ بار

ینی اصلا قرص کلسیم نمیخوری؟؟؟؟؟؟؟؟