خانم ها شما قندتون بالا چی میخورین گشنتون میشه معدم سوراخ شدنمیتونم هرچیزی بخورم

مغزیجات بخور
ماست یونانی ام خیلی خوبه

اگه میتونی برو پیش متخصص تغذیه بهت میگه چی بخوری

من قندم لب مرز بود قند مصنوعی کلا حذف کردم هرچی ک توش قند داشت نمیخورم یا خیلیی ک هوس کنم یه کوچولو میخورم الان میان وعده مغزیجات میخورم.شیر و خرما میخورم. توت خشک.کشمش.میوه.نون تست پروتئینی با یکم پنیر.

آجیل بخور یا جوجه کباب بدون نون و برنج

منم مثه توام کته سفید بخور خیلی ابکیش کن با ماست