سلام من ب طور خفیف تنبلی تخمدان دارم بدنسازی برام ضرر داره؟

دانه ای چیا بگیر ناشتا بخور هم برای کاهش وزن خوبه هم برای تنبلی تخمدان اصلا عالیه برای تنبلی

اتفاقا عاليه

نه گلم خیلی هم‌خوبه
یه دکتر زنان بهم‌گفت ۳ ماه برو بدنسازی بدنت قوی شد ماه سوم‌اقدامتو شروع کن حرفشو گوش نکردم
بعد یک سال رفتم بدنسازی ماه های قبلش کلی دارو خورده بودم‌نگرفته بود همین ماه که باشگاه رفتم تایم استراحت داروییم بود همون ماه باردار شدم البته مشکلی پیش اومد کورتاژ کردم تازه ولی اینو میخوام بگم بدنسازی عضله هارو قوی میکنه کمر لگن و شکم قوی میشن برخلاف ورزشای دیگه که اروبیک بپر بپره بقیه هم فقط جهت سرگرمی ان برو باخیالت راحت شروع کن

عزیزم تنبلی تخمدان شدید و صعیف نداره بهتره تحت نظر دکتر باشی راهنمایتت کنه