از کی نباید رو کمر خوایید من اصلا نمیتونم مدام رو پهلو باشم مخصوصا تو روز بخاطر سرویکس بیشتر دراز میکشم و خسته میشم رو پهلو مدام باشم از چند هفته مهم

من رو کمر نمیتونم بخوابم
تهوع میگیرم بعدشم کمرم خیلی درد میگیره

از ۲۰ هفته بیش از ۲۰ دقیقه نباید رو کمر باشی

من که دیشب پای راستم اول سر شد بعد چپ اصلا نمیتونم خیلی سخته🥲

بعضیا میگن ۲۰ بعضیا میگن ۲۸
هرچی مدارا کنی ک بهتره ولیخب در حد ده دقیقه اینا مشکلی نداره

میگن از هفته ۲۰ ولی از الان خودتون عادت بده چون سخته یهویی تغییر کردن

رو کمر تا هفته ی اخر هیچ اشکالی نداره
رو شکم از ۲۰ هفته بده