خانماااا 😁

میشه از تجربه در مورد زایمان طبیعی تون بگین البته کسانی که زایمان راحتی داشتن! چطوری باعث راحتی زایمان و کمتر درد کشیدن و زودتر زاییدن شدن؟ ب نظرتون کسایی که ورزش کردن منظم برا رحم کششی و..اثری داشت چقدر کمک کرد موقع زایمان تون؟😍😉
منتظر تجربیاتتونم

من طبیعی زایمان کردم ماه آخر همش از پلکان خونم بالا پایین میرفتم و اولش دردام شبیه درد پریودی بود بعد کم کم بیشتر شد در حد تحمل آخراش و از کنترل تحملم خارج شد🤭در عرض سه ساعت فول بودم و زایمان کردم پله خیلی تاثیر داشت به نظرم اما این یکی رو میخوام سزارین کنم چون میترسم😄

پیاده روی حتما داشته باز ورزش که حالت سجده میری هم انجام بده خیلی خوبه

من خیلی راحت زایمان کردم در حین درد شربت زعفران خوردم خیلی کمکم کرد

من پارسال همچین روزی رفتم برا زایمان طبیعی
سزارین اورژانسی شدم ولی
دقیقا همین امروز ساعت ۲ بچم‌بدنیا اومد🤭

من دو تا زایمان طبیعی داشتم بچه اولم چون بارداری راحتی داشتم اصلا یه جا بند نمیشدم تا روز زایمان کارهام رو خودم می کردم راحت هم زایمان کردم
بارداری دوم چون تو تازه اومده بودم شهرستان هیچ جا نمی شناختم زیاد بیرون و پیاده روی نمی رفتم فقط بخور و بخواب و کارهای کوچک خانه بود دهانه ی رحمم باز نمی شد نسبت به زایمان اولم خیلی درد کشیدم

برا من سه قلو بیست هفته
خیلی درد کشیدم بعد از. کلی تعویض شیفت شد ی ماما اومد کیسه آب گرم گذاشت گفت ب حالت سجده باش باسنت تکون بده سختم بود تمام عضله هام گرفت یکم بعد بهتر شدم گفت سر دوپا حالتی ک رو سنگ توالت می‌شینی بشین تو فاصله ده دقیقه قل اول و دوم زایمان کردم
اما قل سوم ریز تر بود خیلی اذیت شدم
ولی ماما خیلی خوب بود
برای زایمان طبیعی ماما شخصی و کار بلد بگیری خیلی خوبه

منم خیلی میترسنم