مامانای قشنگ من خاطرات روز زایمانمو نمیگم چون تجربه و احساسات ادما باهم متفاوته نمیخوام ناخاسته باعث ترستون بشم فقط چند تا چیز که تجربه کردم میتونه کمکتون کنه رو بگم
یکیش تنفس درستو عمیق موقع انقباضاست سعی کنید درستو عمیق نفس بکشید بجای جیغ زدن ولی جیغ هم دست خود ادم نیست از یجای به بعد اما کمک کننده نیست
حتما حتما ماساژ پرینه و نوع زور زدن رو یاد بگیرید برای جلوگیری از پارگیه زیاد
ورزش هارو انجام بدین تا دهانه رحمتون تاجایی که میشه نرم بشه شیاف گل مغربی رو برای نرم شدن خیلی توصیه نمیکنم
و اینکه اگر به عقب برگردم هیچوقت انقد زود بیمارستان نمیرفتم دردامو تو خونه میکشیدم ولی نمیتونم به کسی توصیه کنم چون ممکنه خطرناک باشه من خودم دوسانت بودم بخاطر لک بینی رفتم بیمارستان تقریبا بدون درد و میتونم بگم تو خونه حتما میتونسم تا ۴ سانتو به راحتی تحمل کنم اما تو بیمارستان معاینه های مرتب تا ۴ سانت میتونه اذیت کننده باشه 💖

و اینم اضافه کنم درد های زایمان به تنهایی اصلا اصلا وحشتناک نیستن من اگر زود بیمارستان نرفته بودم و استراحت مطلق نبودم خیلی تجربه ی بهتری داشتم💗

یه سوال چرا گل مغربی خوب نیست؟

منم هیچ وقت تجربع زایمانم ننوشتم چون وحشتناک بود

مبارک باشه ایشالله بسلامتی باشه گلی

مبارکه بسلامتی ولی چطور زور زدن درست رو یاد بگیریم

خیلی ممنونم ازت عزیزم قدم نو رسیده مبارک باشه

سلام عزیزم ممنون ازبه اشتراک گذاشتن تجربیاتت
قدم نورسیده مبارک💖

خدا نی نی تو برات حفظ کنه .فقط ی سوال اگر برگردی عقب . بازم زایمان طبیعی انتخاب میکنید ؟
ممنون میشم جوابمو بدین

میشه زور زدن رو بگی من همش بالاتنه انگار زور میاد تا پایین تنه

مممونم عزیزم... مبارکه به سلامتی.💞💞... وایی خیلی بده معاینه من دیشب رفتم بیمارستان معاینم کرد حالم بد شد اومدم خونه تو رحمم درد میکرد 😕