مامانا پیاده روی تو همه های ما هم خوبه؟
یا نه نباید انجام بشه

پیاده روی برو حتما ولی درحد ربع ساعت

مشکلی نداره فقط در حد نیم ساعت خوبه نه بیشتر

بریچ باشه خوب نیست با پا میاد تو لگن

اگه مشکلی نداره نوزاد و جاش خوبه ورزش تو همه ماه ها خوبه من خودم تا هشت ماهگی دوچرخه سواری و کوهنوردیمو ادامه دادم

اره عزیزم اصلا مشکلی نیست

رفتی تو ماه ۹ برو.قبلش هم میتونستی بری

من از ۳۶ هفته پیاده رویمو شروع کردم

آره خوبه همیشه از ۲۰ دقیقه شروع بشه هفته ۳۶ اینا برسه به یکساعتو نیم دوساعت

من فعلا انجام ندادم ولی دکترم حدود یک ماه پیش گفت کم کم پیاده روی را شروع کن من هنوز شروع نکردم😂

پیاده روی چرا؟ واسه زایمان طبیعی؟
برا سزارینم باید پیاده روی کرد؟
من خیلی کسل و بی حوصلم همش🥺
شبا زرنگ میشم