از چند هفتگی میشه ورزش کرد برا آمادگی قبل زایمان؟ تاثیری داره تو روند زایمان؟ چه ورزش هایی خوبه؟

۲ پاسخ

دیره اما از الانم شروع کنی خوبه . هم یوگا بارداری هم پیاده روی

از ۳۰ هفته ، ولی از ۳۵ هفته باید بیشترش کرد

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان عسلچه مامان عسلچه ۶ ماهگی
از چند هفتگی ورزش های آمادگی زایمان رو شروع کنم؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۶ ماهگی
سلام ورزش های آمادگی زایمان رو از چند هفته شروع کنیم؟همین ورزش هایی ک تو اینستا واینامیگن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۸ ماهگی
برای زایمان طبیعی راحت تر از چند هفتگی شروع به پیاده روی باید کرد و چه ورزش هایی باید انجام داد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۳ ماهگی
سلام مامانا ورزش لگنی برای آمادگی زایمان تو خونه از چند هفته شروع میشه ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاهان کوچولو 🥹 مامان شاهان کوچولو 🥹 روزهای ابتدایی تولد
مامان این توپا خوبه برا قبل زایمان کم کم ورزش کرد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دکمه مامان دکمه ۵ ماهگی
خانوما ورزش از چند هفتگی شروع کنم؟چه ورزش هایی باید انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهفتم بارداری
به نظرتون کلاس های امادگی زایمان تاثیری در روند زایمان داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کوهیار مامان کوهیار هفته سی‌ونهم بارداری
برای آمادگی واسه زایمان ازهفته چندم بایدپیاده روی وورزش راشروع کنم
چه ورزش هایی باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ترمه 🥰 مامان ترمه 🥰 ۴ ماهگی
کسی اینجا از دکترش برنامه ورزش داره از کی باید شروع کنیم و چه ورزش هایی برا زایمان راحت تر زایمان طبیعی میگم و اگه راهی دیگه برا زایمان راحت هست که باید از الان شروع کنم
مامان طلایی(ماهلین🌱) مامان طلایی(ماهلین🌱) ۴ ماهگی
از چند هفتگی ورزش هارو شروع کنیم واس زایمان طبیعی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نخودی مامان نخودی ۹ ماهگی
سلام مامانا ، من الان دهانه رحمم دو نیم سانت باز شده و تا ۳۷ هفتگی اجازه ورزش نداشتم، ورزش بارداری الان بی فایدس؟ کسایی که ورزشاشونو منظم و زود شروع کردن ، ایا واقعا تاثیری تو روند زایمان طبیعیشون داشته؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مَـهدیـــار👼🏻 مامان مَـهدیـــار👼🏻 ۵ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردین ایا قبل از زایمان ورزش میکردین
ورزش تا چه حد کمک میکنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان احسان مامان احسان ۳ ماهگی
سلام مامانا برای زایمان طبیعی ورزش از چند هفتگی شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان عشقولی 💙✨ مامان عشقولی 💙✨ هفته سی‌ونهم بارداری
👋👋ورزش های آمادگی زایمان رو از کی شروع کنیم؟🤰🏻🍂🍁
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته چهلم بارداری
خانوما من کلاس آمادگی زایمان نرفتم بعد بیمارستان گیر نمیده بعد می خوام طبیعی زایمان کنم چه ورزش هایی بهتره و شما ها انجام میدید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر