از چند هفتگی میشه ورزش کرد برا آمادگی قبل زایمان؟ تاثیری داره تو روند زایمان؟ چه ورزش هایی خوبه؟

۲ پاسخ

دیره اما از الانم شروع کنی خوبه . هم یوگا بارداری هم پیاده روی

از ۳۰ هفته ، ولی از ۳۵ هفته باید بیشترش کرد

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان گوگولی مامان گوگولی روزهای ابتدایی تولد
سلام. از چند هفتگی باید ورزش رو شروع کنیم ‌و چه ورزش هایی؟؟ چند ساعت پیاده روی خوبه ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لنا🩷 مامان لنا🩷 هفته سی‌وششم بارداری
از هفته ی چندم پیاده روی و ورزش شروع کردین برای زایمان؟تاثیری داشت توی روند زایمان؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان کوچولو 🥹 مامان شاهان کوچولو 🥹 ۳ ماهگی
مامان این توپا خوبه برا قبل زایمان کم کم ورزش کرد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ویهان💙 مامان ویهان💙 ۱ ماهگی
ورزش کردن تاثیری هم تو زایمان داره؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کوهیار مامان کوهیار ۲ ماهگی
برای آمادگی واسه زایمان ازهفته چندم بایدپیاده روی وورزش راشروع کنم
چه ورزش هایی باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان باراد مامان باراد ۱ ماهگی
به نظرتون کلاس های امادگی زایمان تاثیری در روند زایمان داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رقیه جون💗 مامان رقیه جون💗 هفته سی‌وهشتم بارداری
از الان شروع کنم ورزش کردن زود نیست؟ چه ورزش هایی خوبه که سر بچه قشنگ بره تو لگن و زود زایمان کنم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بردیا مامان بردیا ۱ ماهگی
برای زایمان چی ورزش هایی خوبه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان miran مامان miran هفته سی‌وسوم بارداری
خانما شما از هفته چندم ورزش وپیاده روی رو شروع کردین و زایمانتون چطور بود آیا ورزش و پیاده روی تاثیر داره تو روند زایمان؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۳ ماهگی
عزیزانی که کلاس آمادگی زایمان رفتین چه ورزش ها و نکاتی و بهتون گفتن؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ایهان مامان ایهان ۱ ماهگی
مامانا از چند هفتگی باید ورزش کنم تا زایمان خوبی داشته باشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان راوین 💙 مامان راوین 💙 ۲ ماهگی
خانومایی که میخاین طبیعی زایمان کنین ورزش رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین مامان محمد حسین هفته سی‌وسوم بارداری
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیلماه مامان نیلماه ۲ ماهگی
بیاین از زایمان طبیعی و تجربه هاتون بگین که به روند سریع زایمان و درد کمتر کمک می‌کنه بگین ممنونم راستی ورزش از چند هفته شروع میشه ؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ ماهگی
مامانا کسی پیاده روی و ورزش میکنه برای زایمان ؟روزی چند ساعت چ ورزش هایی انجام میدید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر