یک ساعت همراه با نیم ساعت ورزش تو خونه
توی هفته شما بیشتر از یکساعت باید باشه
پله بالا پایین کن دوتا دوتا برو بالا
بیشترش کنی بهتره ولی من خودم نیم ساعت پیادهروی میکنم پاهام میلرزه
حداقل یک ساعت و نیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.