ازاین هفته شروع کنم ورزشو پیاده رویو خطر دازه؟

32 هفته و یک روز به بعد

زووووده

سلام خطر نداره اما من به عنوان یه مامان هفته اخر فکر میکنم اگر از وسط 9ماهگی فعالیتم شروع میکردم تا حالا زایمان میکردم حس میکنم انقد راه رفتم و پله رفتم دیگه بچم عادت کرده به اون جو🥲😂چون هرموقع فعالیت جدیدی انجام میدم یه درد یا حرکتی حس میکنم اما موندگار نیست

زوده عزیزم

زوده هنوز

من از ۲۰هفتگی ورزش و پیاده روی رو زیر نظر ماما شروع کردم .خیلی راضیم.ولی باید زیر نظر باشی و ورزش های مخصوص باشه

اگه تا الان استراحت مطلق بودی و به خاطر طول سرویکس مشکل داشتی هنوز صبر کن نکنه زایمان زود رس کنی

نه عزیزم چ خطری ورزش رو شروع کن ولی پیاده روی زیاد نکن اگ قبلن ورزش نمیکردی ورزش های سبک انجام بده

هنوز زوده