خانما من ۳۵هفته و یک روزم انتی هم همینه بنظرتون امکان داره زود تر زایمان کنم مثلا ۳۸ هفته چه ورزش هایی کنم چقدر پیاده روی در روز
زایمانم طبیعی هست
چه چیز هایی بخورم دهانه رحم نرم بشه زایمان راحت بشه
ممنونم از نظرتون

پله و اسکات و پیاده روی

اره عزیزم امکانش هست
اما انشالله بعد ۳۷هفته باشه زایمانت بهتره

روزی یک ساعت صبح نیم ساعت غروب
ورزش هم کلاس های بهداشت رو بری اگه دارن خیلی بهتره
ورزش پروانه و گربه خیلی خوبه
و استفاده از توپ برای چرخش لگن

من که برا پسرم از تاریخ سزارینمم زودتر رحمم باز شد ، البته بازم سزارین شدم اما در کل خیلی زودتر از تاریخ‌سونو رحمم باز شد ۳۶ هفته و ۶ روز بود فکر کنم
فقط پیاده روی میکردم

رابطه
ورزش
پیاده روی
هر وقت بچه دلش بخواد بدنیا میاد

ممنون میشم درخاست دوستی بدیدد