سلام خانما برای افزایش وزن جنین🐣 چی پیشنهاد میدید ؟؟؟
چی مصرف کنم که خودم زیاد افزایش وزن🤰 نداشته باشم اما جنینم داشته باشه بنظرتون 🤔🤔🤔

سلام
بستنی
ماست
آجیل
تخم مرغ ابپز
کباب

سلام عزیزم من فقط ۲ماه پروتئین خوردم خودم هیچی اصافه نکردم ولی جنین عالی رشد کرد
۲لیوان شیر در روز
۲پیاله‌ ماست
ماهی
مرغ
گوشت
حبوبات
بک روز در میان تخم مرغ ابپز
نمک و شکر خیلی رعایت کن

عدسی خیلی تاثیر گذاره

پروتئین
آجیل
آب میوه طبیعی
حبوبات(به خصوص عدس )
کباب چنجه
سفیده تخم مرغ
حلیم
سوپ جو با عصاره ماهیچه

از سی هفته هرچی بخوری میره به جنین سعی کن مقوی بخوری

نمیشه خودت وزن اضافه نکنی هرچی بخوری رو خودتم اثر میذاره