۲ پاسخ

پروتئین زیااد مصرف کن
تخم مرغ ۔ خرماا ۔ گوشت ۔ مرغ ۔ ماااهی ۔ کباب ۔ حلیم ۔ عدسی ۔ عدس پلو با گوشت ۔ بستنی ۔ شیر برنج ۔ فرنی ۔ لیدی میل ۔ مغزیجات خام ۔ کره بادوم زمینی ۔ ارده شیره ۔ موز ۔ همش با وزن دهی خوووبه

بستنی.اجیل.خرما

سوال های مرتبط

مامان امیر مهدی مامان امیر مهدی هفته سی‌وهفتم بارداری