پروتئین زیااد مصرف کن
تخم مرغ ۔ خرماا ۔ گوشت ۔ مرغ ۔ ماااهی ۔ کباب ۔ حلیم ۔ عدسی ۔ عدس پلو با گوشت ۔ بستنی ۔ شیر برنج ۔ فرنی ۔ لیدی میل ۔ مغزیجات خام ۔ کره بادوم زمینی ۔ ارده شیره ۔ موز ۔ همش با وزن دهی خوووبه
بستنی.اجیل.خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.