سلام خانوما فردا میخام برم تست گلوکز . از ده ساعت قبلش نباید چیزی بخورم ؟ چکارایی باید از قبلش انجام بدم چیا بخورم چیا نخورم

من امروز رفتم هشت ساعت ناشتايي كافي بود اما من دوازده ساعت رعايت كردم خيلي هم حالم بد شد واقعا داشتم ميمردم بنظرم شما همون هشت ساعتو ناشتا باش كافيه

منم فردا باید برم،10 ساعت ناشتا باش و بنظرم خوراک هر روزه ی خودتو داشته باش

چون خودمونو ک نمیخایم گول بزنیم

همون غذاهایی که همیشه میخوری بخور حتما غذاتو کم نکن بزار جوابت دقیق در بیاد

کاری نمیخاد ناشتا باش ۱۰ تا ۱۲ ساعت

8 ساعت ناشتایی کافیه