این‌روزا همش تند‌تند گرسنم‌میشه دیگه موندم چی بخورم شما میان وعده چی‌میخورین

خرما بگیر بخور

تو.گفته هات فهمیدم قند نمی‌خوری پس میتونی ارده و شیره انگور و قاطی کنید شیرینیش کم‌بشه یا شیر بخور
گردو بادام هندی بادام‌زمینی بخور تخمه بخور
بیسکوییت بگیر بدون قند بخور
کیک خونگی با قند کم‌درست کن بخور

شیر موز بخور بستنی بخور

آجیل و خرما وشیر بخور

بخور فقط نشاسته و قند مصنوعی نخور.شیره انگور . بخورقند مصنوعی واسه مورد منو تو خیلی سمه.

شیر خرما
گلابی
کشمش و نخود و بادوم زمینی
نون پنیر خیار و گوجه
تخم مرغ
یکمی تخمه

منم اینجوریم بعد تازه من دکترم گفته وزنت داره می‌ره بالا زیاد نخور سعی میکنم نخورم ولی ضعف میرم . بعد چایی و آبم نمیتونم بخورم 😭😭😭خیلی حالم بده 😂😂

شیر و‌خرما

میوه آجیل کیک

سعی کن آجیل و میوه و کره بادوم زمینی و... بخوری عزیزم