خانوما وقتی پریودی چه کارهایی باید بکنی که رحمت گرم باشه

عزیزم بعد از توالت از اب گرم رو به ولرم استفاده کن اگر میتونی خودتو فقط با دستمال تمیز کنی و اب نزنی خوبه .
حمام نری تو چند روز اول پریودت
وقتای پاکیت هم سعی کن از آب ولرم رو به گرمی استفاده کنی
روغن سیاه دونه و بادکشم شنیدم خوبه

جوراب یا دمپایی رو فرشی بپوش با پای برهنه تو خونه راه نرو موقع شستن ظرف پیشبند استفاده کن خودتو گرم نگه دار میتونی از کیسه اب گرم استفاده کنی گرمیجات بخور جای سرد نشین تو پریودی ماست اینا که سرده نخور کاچی هم خوبه بخوری

جوراب بپوش و کمربند ببند و با روغن سیاه دونه ماساژ بده زیر دلتو

خواهری ایتا گروه دورهمی بانوان زدم خواستین داخل ایتا پیام بدین عضوتون کنم 09031306872

با رو غنی سیاه دونه ماساژ بدی .
پاهارو گرم نگه داری .
خوردن گرمیجات نسبت به سردی جات بیشتر باشه