دخترا من از ۲۹ هفته رفتم ورزش بارداری ، ولی دیدم چیز ب درد بخوری نمیگه، چیزایی میگه که همشو میدونستم راجب تغذیه و چندتا حرکت کششی.
میگه از ۳۵ هفته ورزش شروع میشه. منم ۲هفته اس ک نمیرم.
گفتم از هفته بعد شروع میکنم . تو اینستا کلی فیلم هست باهاشون ورزش میکنم حرکات کششی.بنظرتون اشتباهه ک نرفتم یا باید میرفتم

Question

مامان محمدامین👶🧸 ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

دخترا من از ۲۹ هفته رفتم ورزش بارداری ، ولی دیدم چیز ب درد بخوری نمیگه، چیزایی میگه که همشو میدونستم راجب تغذیه و چندتا حرکت کششی.
میگه از ۳۵ هفته ورزش شروع میشه. منم ۲هفته اس ک نمیرم.
گفتم از هفته بعد شروع میکنم . تو اینستا کلی فیلم هست باهاشون ورزش میکنم حرکات کششی.بنظرتون اشتباهه ک نرفتم یا باید میرفتم

۳ پاسخ

مامان ࡏަࡅ࣪ߺܥ‌‌ܩܢ‌‌ 🩷 ۳ ماهگی · Answer 1 · 2025-01-16T09:57:43Z

عزیزم بنظرم برو من پنج جلسه کامل کلاسای آمادگی زایمان رو شرکت کردم اولش ورزشای کششی میدن ولی من ۳۴ هفته که رفتم برای ۳۷ هفته به بعد ورزشای خیلی خوبی دادن و نکات خوبی گفتن که تو زایمانم خیلی کمک کرد