خانما موقع زایمان طبیعی چیاخوبه بخوریم؟

واسه بعد زایمان خرما و چای نبات و کاچی و ... کلا چیزی که طبع سرد داره نخور ، یا گرم باشه یا متعادل
هفته قبل زایمانم بازم خرما و گلاب و خاکشیر الو و اناناس

تنها چیزی که حواست بهت باید باشه اینه که به هیچ عنوان یبوست نباشی،تامیتونی روزای قبل روغن زیتون والو وخاکشیر واینا بخور که در روون ترین حالت ممکن باشی😆
من شب قبلش برای خودم گوشت توشیشه درست کردم بردم بعد زایمان خوردم،چون توبیمارستان همش جوجه دادن بهم

بعد از زایمان ۹ تا خرما بخور. بعدم یه معجونی مامان من درست میکنه .خیلی خوبه واسه دفع خون و اینای داخل رحم

من شنیدم خرما و مغزیجات خوبه،برا بعد هم نسکافه و کاپوچینو