دو روزه یکم تحرکم زیاد میشه کمر درد پریودی میگیرم 🤦🏻‍♀️
دوباره میگن ورزش کن پیاده روی کن طبیعی زایمان کنی

ن نکن منم هی گفتن ورزش کن پیاده روی برو از ۲۰هفته کلاس امادگی زایمان شرکت کردم ورزشارو انجام دادم
از هفته ۳۳ ورزشارو بیشتر کردم البته به دکترم نگفتم بعد اون انقباض گرفتم هی فک میکردم بچه خودشو سفت میکنه با یه کوچولو درد پریودی بپرسیدم از بقیه گفتن ماه دردع عادیه تا دیروز سرگیجه و استفراغ شدم بعد سرم زدم باز ساعتای ۴ونیم صبح درد پریودی شدید میزد زیر دل و کمرم اومدم بیمارستان ان اس تی گرفتن انقباض شدید دارم
حالا هی امپول ریه و مسکن میزنن برا انقباض و ریه بچه چون احتمال زایمان زودرس هست الان دارن بستریم کردن ک جلوشو بگیرن با امپولا ولی باز دیگ دست خداعه الان من پشیمون که چرا ورزش کردم شماهم نکن حتی دکترم گفت از هفته ۳۶شروع کن بزار خیالت راحت باشه حداقل بعد اون بچه باز کامل
من الان مثل چی پشیمونم و دارم استرس میکشم

از ۳۶هفته شروع کن

نه نکن تو روخدا ورزش از ۳۶ شروع کن من یکم پیاده روی و ورزش داشتم البته سرما هم خورده بودم سرویکسم اومده پایین الان دکتر گفته مطلق باش تا برسونی ۳۴,البته ورزشای کششی نشسته طوری نی ورزش لگنی اصن نکن

من که پیاده روی میرم حالمو خوب می‌کنه

الان هنوز زوده واسه ورزش و پیاده روی ۳۶ هفته باید شروع کنی