س ازالان میتونم ورزش کگل انجام بدم؟ ورزشای دیگه چی؟
ازکی باید شروع کنم روزی چن دقیقه لطفا اگه میدونین بیاین راهنماییم کنین؟ 💕

بنظرم از دکترت بپرسی بهتر باشه
منم صبح میرم میپرسم
چون ممکنه شرایط هرکسی فرق داشته باشه
سرویکست تو انومالی چند بود؟

من که فعلا تو بخور بخواب هستم🤣🤣

حتما زیر نظر ماما باش برای ورزش ها و کلاس برو

از دکترت بپرس اگه مشکلی نداری از الان شروع کن. کلاسای ورزش بارداری شرکت کن.

عزیز باید از دکتر بپرسی
من تاالان نهایت ورزشم تا آشپزخونه رفتن بوده چون لکه بینی دارم
الان خیلی زوده برا شروع ورزش بنظرک

پیاده روی حتما انجام بده