سلام فردا وارد ۲۲هفته میشم از الان باید به پهلو بخوابم ؟ یا هنوز وقت هست به کمر بخوابم ؟

بیشتر به پهلو بخواب خیلی کم سعی کن به پشت بخوابی

کلا سعی کن به پهلو بخوابی برای خون رسانی به جنین این روش بهتره . به کمر خوابیدن برای خونرسانی به جنین و حتی برای برگشت خون از پا به قلب مشکل ایجاد میکنه مخصوصا وقتی رحم سنگین میشه

من عادت دارم همش ب شکم میخابم تا خابم میبره شوهرم بیدارم میکنه ک ب شکم نخاب اون طفلی از استرس ب شکم خابیدن من خاب نداره اصلا

من از اول به پهلو خوابیدم

والا من از هفته ۱۲ دارم به پهلو میخوابم
سعی کن به پهلو بخوابی از امشب شروع کن

هنوز وقت هست تا ۲۸ هفته ولی از الان بخوابید تا عادت کنید اون موقع براتون سخت میشه

نهایت تا ۲۰ هفته می تونستید این مدلی بخوابید دیگه باید به پهلو بخوابید

از الان دیگه سعی کن به پهلو بخوابی عزیزم