خانوم هایی که یبوست دارید
من متاسفانه همه ی عمرم یبوست داشتم هر کاری فکر کنید کردم حتی ورزش شدید میکردم و فیبر فراوون میخوردم و فایده نداشت
از وقتی باردار شدم یبوست ام بسیار بدتر شد دکتر دارو داد انجیر و آلو جوشوندم هر جی فکر کنید
یه دوستی بهم گفت صبح ها دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ناشتا بخور و یه لیوان آب ولرم بعدش
نجات پیدا کردم یعنی مثل ساعت بلافاصله بعد هر وعده غذا شکمم کار میکنه
گفتم شما رو هم نجات بدم 😄

یبوست به استرس و اضطراب و حرص و جوشم ربط داره سعی کن همیشه ریلکس و بیخیال باشی

اگر ماه های آخر یبوست نباشی میدونستی پوست بچه سفید و شفاف میشه بهترین کار کردی ممنون که تجربتو به ماهم گفتی🤩

ولی اخرای بارداری نباید روغن زیتون بخوری ممکنه بچه مدفوع کنه

هر روز میخوری ؟

آخه روغن زیتون خیلی بدمزس من هروقت میخورم حالت تهوع میگیرم😖

عزیزم شربت لاکسی ژل هم میتونی بخوری

بو روغن زیتون بم میخورد دگ قاطی میشد معدم

من خوردم دل و رودم بالا اوردم