سلام مامانا امروز دکتر معاینه کرد گفت بچه خیلی دوره و اصلا نیومده تو لگن
دهانه رحمم کاملا بسته
الان بیشتز از یه ماهه ک روزی حدودا ی ساعت پیاده روی دارم از ۲۰ هقته هم روزی ۲۰ دیقه
ورزشم در حد ده دیقه ی سری ورزش لگنی اما فایده نداشته چیکار کنم؟

عزیزم برقص کمرتو حالت گرد قر بده
اسکات بزن رابطه بدون جلو گیری
دوش اب گرم هر روز
پیاده روی اونطور ک میری فایده نداره برو یر بالایی رو بالا ک بت فشار بیاد پله بالا پایین کن

نخواد باز بشه نمیشه هرکاری کنی من اخرش چهل هفتم پرشد بستری شدم بسته بسته با امپول فشار زایمان کردم

خب هنوز تو ۳۸ هفته ای
یهو دیدی اینا تو ۳۹-۴۰ هفته برات جواب داد و پیشرفت کردی
منم ۳۹ هفته و ۵ روز بودم کم کم شروع شد قبلش دهانه رحمم بسته بود ولی همینا کمکم کرد و کلا ۲ ساعت بیمارستان بودم تا زایمانم

سر بالایی رو برو بالا جاده صاف فایدع ندارع

از قرص گلمغربی یا آبزن زایمان برای نرم شدن دهانه رحم استفاده کن رابطه بدون جلوگیری هم خوبه برای بچه هم حالت سجده و گربه رو زیاد برو