سلام مامانا حالتون خوبه
من ۳۳هفته ۲و روزم بعد زایمان طبیعی بهم گفتن دکتر گفت کلاس آموزشی برو.
حتما بنظرتون باید انجام بشه یا فقط پیاده روی روزی نیم ساعت کافیه
شیاف پروژسترون هم مصرف میکنم بنظرتون ادامه بدم یانه یادم رفت از دکتر بپرسم 🙏🌷🙏

اگ بچه اولته حتما کلاسو شرکت کن من انلاین دارم شرکت میکنم ک و متوجه شدم ک هیچی از زایمان نمیدونستم

سلام جنینتون تو آخرین سنو وزنش چقدر بود ؟

هرچقدر پیاده روی کنی و هرچقدر که ورزش کنی بازم کمه
واسه زایمان طبیعی حتما باید کلاسارو شرکت کنی چون گواهی میخوان روز زایمان
من گواهی رو گرفتم
بنظر من بری کلاسارو خیلی خوبه و پیاده روی رو از الان روزی رب ساعت شروع کن تا هفته های آخر به دو ساعت برسونش

هنوز زوده قطع کنی شیافتو بزار ۳۴هفته رو‌پر کنی