چرا من ۳ هفتس وزنم تقریبا ثابت مونده!!!
غذا و میان‌وعده هم میخورم🤔 خوراکی خاصی برای وزنگیری وجود داره؟

عزیزم غصه نخور من تو نه ماه ۴ کیلو اضافه کردم وزنه بچمم خوبه .مهم وزن بچته هرکس زیاد وزن اضافه می‌کنه معنی به این نیس که خوبه یا بده یا وزن بچش زیاده .من کسی و میشناسم خودش ۱۷ کیلو اضافه کرده ولی بچش وزنش کمه دارو استفاده میکنه

وزن خودت مهم نیست منم تو ماه شما زیر یک کیلو زیاد میشدم ولی از اخرای ماه هفت خیلی زیاد وزن میره بالا، تو سونو اگه وزن نی نی اوکیه ناراحت نباش

شیر بخور
اجیل
ماست پروتئنی