سلام به همگی لطفا بیاید بگید وقتی بچه سفالیکه ولی هنوز تولگن نیومده رو باید چیکار کنم بیاد تو لگن ۱فینگرم معاینه شدم گفت سربچه رو حس نمیکنم🥲😔😔😔

ورزش هاشو انجام بده

اسکات بزن
مدل دسشویی ایرانی بشین همونجوری راه برو
چهار دست و پا برو مدل سجده زیاد بمون پیاده روی و اینا
ماساژ نوک سینه
رابطه بدون جلوگیری
پله چپ و راست بالا پایین کنی

شیاف گلمغربی

فقط ورزش های لگنی و حالت سجده خیلی موثره

ورزشای عمیق انجام بده

اسکات و چمباته
و ورزش پله

ورزش کن

هفته پیش منم معاینه شدم هیچی به هیچی فردا دوباره میرم

چن هفته‌اید؟
دقیق