مامانایی که قصد زایمان طبیعی دارین
از من به شما نصیحت
فقط ورزش کنید ، پیاده روی داشته باشید.
و مراقب وزنتون باشید
که به شدت زایمانتون رو راحت می‌کنه به امید خدا

۳ پاسخ

از چند هفته ورزش و پیاده روی رو انجام بدم عزیزم ؟

و منی که هنوز بچه بریچه هیچ ورزش و پیاده روی هم نرفتم واسه ۱۱ روز دیگه نامه سزارین دارم اگه بچرخه چی🥲💔

موقع دردها چیکار‌کنم که زودتر رحم باز بشه

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به اندام قبل از بارداری
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
چه ورزش هایی هوازی هستند
چه ورزش هایی هوازی هستند و چه تاثیری روی بدن دارند؟

سوال های مرتبط

مامان مرسانا مامان مرسانا ۱ ماهگی
سلام مامانایی که زایمانتون طبیعی بود. چند هفته زایمان کردین. من فقط مونده گریه کنم دیگه واقعا خسته شدم طاقت ندارم دیگه. از ورزش و پیاده روی هلاک شدم دیگه ولی به دنیا نمیاد😥😥
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۲ ماهگی
سلام دوستان بنظرتون ورزش و پیاده روی چقدر می‌تونه رو زایمان طبیعی تاثیر داشته باشع؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهراد و برسا مامان بهراد و برسا ۲ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی داشتید به نظرتون پیاده روی تاثیر داره برای زایمان؟
من زایمان اولم خیلی راه میرفتم خداروشکر زایمانم هم بد نبود.
ولی الان یه هفته است سرما خوردم نمیتونم زیادی پیاده روی کنم و شهرمون هم به شدت سرده.
خداکنه اذیت نشم اینبار
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مغز بادوم مامان مغز بادوم روزهای ابتدایی تولد
خانمها کسی بوده پیاده روی نکرده باشه ورزش نکرده باشه ولی زایمان طبیعی راحتی داشته باشه. من اصلا نمیتونم ورزش و پیاده روی کنم.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سینا مامان سینا هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانم هایی که زایمان طبیعی کردین از چند روز قبلش درد داشتین ؟ زایمانتون چطور بود ؟ چه قدر ورزش و پیاده روی کردین ؟ ورزش تاثیری داشت رو درد هاتون ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۱ ماهگی
تجربیات مامانایی که طبیعی بودنو زیاد می خونم
یکی کلی تحرک و ورزش داشته تایم زایمانش طولانی شده
یکی هم میگه من هیچ ورزش و پیاده روی نداشتم اما زود فول شدم و راحت زایمان کردم🤭
حالا من هرشب پیاده روی و ورزش دارم کلی هم دمنوش و گل مغربی و ... استفاده میکنم اما هنوز هیچ خبری نیست😁😁
خدایا دیگه رددددددد دادم😬😅
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فندق بچه مامان فندق بچه هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانا بنظرتون میشه بدون پیاده روی و ورزش زایمان طبیعی کرد؟
تورو خدا جواب بدین
من خودمو در شرایطی نمیبینم که طبیعی زایمان کنم ولی میخوام‌خودمو به چالش بکشم ببینم میتونم یا نه
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان عشق تودلیم مامان عشق تودلیم ۱ ماهگی
من دارم پا میزارم تو39 وهیچ علاعمی ندارم ورزش و پیاده روی هم نمیتونم پاهام و زانوهام به شدت درد میکنه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محبوب مامان محبوب روزهای ابتدایی تولد
خانومای هم هفته من بگین چیکار میکنین که زایمان راحت داشته باشین؟ من خیلی کمردرد دارم به زحمت پیاده روی میکنم اونم پیاده روی خیلییی اروم🥲
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ؟؟؟؟؟ مامان ؟؟؟؟؟ ۲ ماهگی
سلام مامانایی ک زایمان طبیعی کردن،چقد ورزش میکردید؟؟از کی ورزش کردید؟ زایمانتون چطور بود؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
چند هفتگی زایمان طبیعی داشتید ؟
چکار کردید که دردتون گرفت؟
بدون ورزش و پیاده روی طبیعی میشه زایمان کرد ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کیسان مامان کیسان روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان من به امید خدا ساعت ۹ میرم برای بستری زایمان طبیعی تورو خدا برام دعا کنید خیلی درد دارممم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان 🍯🥹عسلچه مامان 🍯🥹عسلچه روزهای ابتدایی تولد
خانمایی ک میخواید طبیعی زایمان کنید،ورزش و پیاده روی میکنید؟پله نوردی میکنید؟خاکشیر میخورید؟یا کلا نه منتظرین ک فقط دردتون بگیره؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان برکه مامان برکه ۱ ماهگی
من واقعا حال ورزش و پیاده روی ندارم فقط افتادم تو خونه....دهانه رحمم بستس...نمیدونم چیکار کنم....خیر سرم میخوام طبیعی بیارم...میتونم به نظرتون؟کسی بوده ورزش نکنه طبیعی اذیت نشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندق بچه مامان فندق بچه هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانای زایمان طبیعی
کدومتون بدون ورزش یا پیاده روی زایمان کردین و آیا راحت بوده زایمان براتون؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر