مامانا بنظرتون میشه بدون پیاده روی و ورزش زایمان طبیعی کرد؟
تورو خدا جواب بدین
من خودمو در شرایطی نمیبینم که طبیعی زایمان کنم ولی میخوام‌خودمو به چالش بکشم ببینم میتونم یا نه

خودتو با چیز دیگری به چالش بکش
سلامتی شما و بچه مگه محل چالشه؟
هر چی تشخیص دکتر و ماما بود انجام بده
و از نظر ذهنی خودتو برای هر شرایطی آماده کن

اره عزیزم میشه

اره بخدا خییییلی خوبه عالیییی برو پشیمون نمیشی انگار نه انگار زایمان کردی خیلی راحته عملش هم جذبی هیچی دیده نمیشه یه نصیحتی از یه خواهری تجربش کرده برو عزیزم طبیعی میمری بعد زنده میشی مجبور که نیستی

سزارین فقط راه رفتن اولش سخته وسلام وگرنه عالیه

خب وقتی میبینی نمیتونی مجبور که نیستی سزارین کن

بنظر من بدون پیاده روی و اینا نمیشه واقعا
چجوری دهانه رحم باز شه آخه پس 🤦🏻‍♀️

بلد باشی زور بزنی
دوم اینکه رابطه داشته باش

من که نه پیاده‌روی کردم نه ورزش هیچی
طبیعی زاییدم فقط بلد نبودم زور بزنم ۱۷،۱۸ تا بخیه خوردم زیاد بریدن

من طبیعی زایمان کردم کلاس های ورزش رو میرفتم پیاده روی هم میکردم روزی یه بطری چهار تخمی تخم شربتی بعضی وقتا بهش خاکشیر هم اضافه میکردم میخوردم خطمی میخوردم باز توشون چهار تخمی میریختم
آبکی زیاد بخور اب کله پاچه بخورهرچی آبکی زیاد بخوری بچه راحت تر میاد

من طبیعی زایمان انجام دادم راضی بودم خیلی از سزارین بهتره دردش مثل درد پریودی یکم شدید تر ۹ سانت ک بشی میگن دیگ فقط زور بزن همین دیگ پیاده روی ک کرده باشی اینکارا انجام داده باشی بچه راحت میاد دیگ راحت میشی ولی سزارین درداش هنوز بعد زایمان شروع میشه
دیگ با خودت منکه هرچی دونستم بهت گفتم امیدوارم بدردت بخوره

طبیعی‌ رو ول کن بروسزارین بهترین کاری که در کل زندگیت انجام میدی سزارین

پیاده روی و ورزش کمک میکنه تا راحتر زایمان کنی

شدن میشه
ولی بدنی که آماده باشه زایمانش خیلی راحت تره

اره پس نمیشه ولی با ورزش وپیاده روی بدنت اماده میشه