خانمایی که زایمان طبیعی داشتین به نظرتون پیاده روی و ورزش چقد تاثیر داره توی راحتی زایمان؟

خیلی ،من بارداری اول کامل ورزش و پیاده روی داشتم لگنم راحت باشد بخیه نخوردم انقد خوب با ورزش هم شکم و لگنم جمع شد
خواهرم با سزارین نتونست ورزش کنه شکم و پهلو هاش موندن جای بخیه ها هم همیشه درد میاد جای آمپول بی حسی هم میگه عطسه میکنم مثل فلج ها میشه ،ولی بازم بدن تا بدن تفاوت هست الان هم بچه من نچرخیده خیلی میترسم از سزارین

خیلییییی تاثیر داره مخصوصا ورزش

من روزی ده بار پله بالا پایین میکنم پیاده روی 4ساعت.

خیلی زیاد