۳۵هفته ۴روزم امروز برای اولین بار ۳۰تا اسکات زدم بنظرتون خوبه یا کمه؟؟؟دو ساعت دیگ می‌خوام برم یک ساعت پیاده روی کنم
شکم 😂🤌🏼۴هفته پیش بنظرتون بزرگه؟

زوده ها زیر ۳۷ هفته زایمان زودرسه

سلام گلم این حجم ورزش واس ۳۵ هفته هنوز زوده

من ۵۰ تا اسکات زدم هیچی نشد فقط کمر درد و پا درد شدم
بدنم اماده نبود عضله هام گرفته ۴ روزه

منم زایمانم طبیعی هست من از هفته 20 شروع کردم. ورزش باعث زایمان زود رس نمیشه بدنت رو اماده میکنه.

نه عزیزم زود نیست. خوب کاری کردی. ادامه بده

تاریخ زایمانت کی هست؟

اینجا ماها پزشک نیستیم که هرکی هر چی بلده درست و غلط مینویسه ریسک نکن زایمان زودرس میکنی خدایی نکرده همه رو از دکترت بپرس

۳۰تازیاده هفته ایی زیادکن ازده تاشروع کن فقط هم اسکات نزن سجده برو و چندتادیگ ک اسمشونمیدونم.یروزورزش کن یروزپیاده روی اگ نمیخای خسته بشی دوتاشو تو یروزانجام ند

خوبه شکمتون ترک بر نداشته

چه زود شروع کردین

عزیزم زیاد ب خودت فشار نیار ی وقت دردت میگیره زوده الان بخوای این همه ورزش کنی
بزار سی و هفت و ک پر کردی