امروز وارد ۳۹ هفته میشم روزی چند ساعت پیاده روی اسکات خوبه

چند روز آخر پله خیلی خوبه و حرکت اردکی) مثل تو دستشویی میشینی بعد همونجور راه برو
و رابطه هر روز
اینا بازت میکنن بیشتر

اسکات رو نمی‌دونم ولی پیاده روی رو پرسیدم ماما گف نیم ساعت
ولی مثلا میتونی نیم ساعت صبح پیاده روی کنی نیم ساعت بعدازظهر

هر چی میتونی برو
پیاده روی روزی 2 ساعت هم میشه
خسته نشو وسطش استراحت کن

خیلی دیر شروع نکردی عزیزم؟؟

هرچی بیشتر بهتر