سلام کسایی که تجربه دارین من چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه کم کم
اخه سر بچه تو لگنه ولی هنوز دردام شروع نشده
چیا بخورم خوبه
چه ورزش هایی انجام بدم

سلام عزیزم پیاده روی و پله نوردی
البته من باوجود پیاده روی و پله اخرم امپول فشار زدم زایمان کردم و زایمانم راحت بود خداروشکر

درد خودش میاد خودتو اذیت نکن

وااااای من هر چی شیاف گذاشتم و ورزش کردم دوش گرفتم اثر نکرد سزارین شدم چون کیسه آبم پاره شد
ولی یکی از فامیلامون دکتر گفته باید سزارین بشی پیاده روی خیلی طولانی کرده دوباره که رفتن گفتن طبيعی

زیر دوش اسکات بزن و پیاده روی طووووولانی.....