مامان های عزیز قرص آهن و کلسیم چه زمانی باید بخورم ؟ صبح ها ناشتا تیروکسین هم میخورم

اهن موقع خاب
کلسیم بد شام
مولتی مینرال هم بد ناهار

سلام شما انتی کجا رفتین ؟

بین اهن و کلسیم باید فاصله باشه من روزا اهن میندازم خوابیدنی کلسیمو

اهن و که یه ساعت قبل غذا بخور به من شبا داده
کلسیم هم دکتر من گفت شبی یدونه ولی اینجا دوستان گفتن ظهر میخورن شب انگار ضرر داره دیگه نمیدونم کدوم درسته

کلسیم بعد نهارویتامین دی
آهنم موقع خواب

شنیدم کلسیم بعد از ناهار یا شام اهن شبا با معده خالی بهتره