مامانای ۳۸ هفته که میخواید طبیعی زایمان کنید!!! الان در روز چه مقدار پیاده روی دارید؟

من سر بچه ی اولم اصلا پیاده روی هم نکردم فقط کارای خونه تا رسیدم بیمارستان 4 سانت باز شده بود

من بچه اولم سزارین بود اینو میخام تا 39هفته نیارم بنظرتون چ مشکلی داره

من روزی یک ساعت پیاده روی میکنم خاکشیر و اناناس و زعفرون هم زیاد میخورم.معاینه تحریکی هم شدم اما اصلا انگار نه انگار

به من گفته روزی یکساعت تا ۲ ساعت ولی تعطیلات عید شده نرفتم تنبلی محض

عزیزم تنها پیاده روی کار ساز نیست کنارش ورزش هم بکن پیاده روی هم نیم ساعت پیاده روی یک ساعت استراحت این جوری زایمان راحتی داری

من کلی پیاده روی و ورزش کردم ۳۸هفته زایمان کردم باآمپول فشار مردم دیگ

من که تازه فردا میرم تو ۳۵ هفته خیلی راه میرم پیاده روی زیاد دارم میرم بیرون میام