سلام خانوما
سه روزه زایمان کردم سزارین.چیا بخورم چکار کنم
هرکسی هر نکته ای داره بگه مرسی

۱ .آناناس برای کاهش التهاب بخیه ها خیلی خوبه. هر روز سعی کن کمی بخوری خودشو یا کمپوتش رو.
۲. کاچی و تخم مرغ عسلی برای زودتر خوب شدن زخم سزارین و زایمان خیلی خوبه صبحانه استفاده کن
۳. سزارین باعث میشه دیرتر شیر بیاد. پس مایعات و آب میوه طبیعی و چای و نسکافه تو برنامت بزار و مدام بخور
۴. غذاهای نفاخ نخور که به احشای داخل شکمت فشار وارد نشه و زخم جوش بخوره
۵.فک نکن حمام بده برات .بعد از سه روز میتونی هر روز دوش کوتاه بگیری البته بدون لیف کشیدن بخیه ها. فقط دوش میگیری و همون کف شامپو و شوینده ای که از روی بخیه ها رد میشه واسش کافیه و نیاز نیست جدا بخیه ها رو بشوری و دستکاری کنی. از حموم بیرون اومدی با حوله روش نکش و با باد ملایم سشوار حتماااا بخیه هارو خشک کن و نزار مرطوب بمونه. این روش که گفتم عالیه برای بهتر شدن بخیه هات و جلوگیری از عفونت کردنشون

قدمش مبارک عزیزم آناناس بخور چیزها نفاخ نخور روغن گوسفندی بخور تا چند روز غذا آبکی بخور

استراحت کن حسابی تا وقتی کمکیات هستن
وقت زیاد داری برای بچه داری

آناناس بخور

خیلی چیزای سرد و نفخ دار نخور
حتی اگه حس میکنی روبراهی سعی کن تا رمانی که مراقب داری خودت پانشی سرپا

کاچی واسه خوب شدن زخم خیلی خوبه.
مایعات زیاد بخور شیرت زیاد بشه.

سلام مبارکه عزیزم بسلامتی خوش قدم باشه😍😍😍😍

ماهی و کمپوت آناناس زیاد بوخور جای بخیه ها زود خوب بشه

عزیزم شماچندهفته سزارین شدی ازیلس سپید راضی بودی منم یکشنبخ عمل دارن